Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego obchodzony jest 17 maja. Święto jest dobrą okazją między innymi do tego, by podnosić świadomość związaną z następstwami schorzenia, a także by przypomnieć, że codzienne stosowanie ciśnieniomierza to najprostsza metoda, aby w porę rozpoznać rozwijającą się chorobę. Podwyższone ciśnienie krwi uszkadza tętnice, co może doprowadzić do udaru mózgu, zawału, niewydolności nerek.

Normy dla ciśnienia krwi przedstawiają się następująco:

120/80 mm Hg – optymalne ciśnienie,
120-129/80-84 mm Hg – normalne ciśnienie,
130-139/85-89 mm Hg – prawidłowe wysokie ciśnienie,
140-159/90-99 mm Hg – lekkie nadciśnienie,
160-179/100-109 mm Hg – umiarkowane nadciśnienie,
180/110 mm Hg i powyżej – ostre nadciśnienie.

Głównymi przyczynami nadciśnienia tętniczego są: niewłaściwa dieta, szczególnie bogata w tłuszcze nasycone, nadmierne spożycie soli i alkoholu, otyłość, palenie papierosów, brak ruchu i ćwiczeń fizycznych, zmiany hormonalne, czynniki genetyczne i stres. W tym dniu zwróćmy szczególną uwagę na swoje zdrowie. Poprośmy lekarza rodzinnego lub pielęgniarkę o zmierzenie ciśnienia, by w porę zapobiec rozwojowi choroby, ponieważ jest to choroba bardzo podstępna, rozwijająca się i nie dająca żadnych objawów nawet przez klika lat.